《自我管理能力训练教程》课件10第三次修改

【文章导读】第十章自我时间管理自我管理能力训练课程结构团队管理目标计划激励习惯自我发展团队管理自我管理认知角色形象金钱人际情绪心智时间体验时间的宝贵，学会时间管理方法，提高效率学习目标学习目标有效管理时间，提升自我管理能力能力素养能力素养时间管理时间意义时间管理方法时间管理

第十章自我时间管理自我管理能力训练课程结构团队管理目标计划激励习惯自我发展团队管理自我管理认知角色形象金钱人际情绪心智时间体验时间的宝贵，学会时间管理方法，提高效率学习目标学习目标有效管理时间，提升自我管理能力能力素养能力素养时间管理时间意义时间管理方法时间管理时间管理管理组成生命的材料管理组成生命的材料一、时间管理的含义时间管理管理不是不是要把所有的事情做完要把所有的事情做完而是更有效地运用而是更有效地运用时间。时间管理的目的除了要决定你管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外做些什么事情之外还要决定什么事情不要决定什么事情不应该做。做。年，美国麻省理工学院一位研究人员对时间的利用问题进行了

他先后调查了美国的名职业经理人，从中发现，凡是成功的经理都能做到这样两点：二、时间管理的重要性限定自己的工作范围，把职责内的工作尽量做好；合理安排时间，使时间的浪费减少到最低限度。时间无法蓄积时间无法蓄积时间无法取代时间无法取代时间供给毫无弹性时间供给毫无弹性时间无法失而复得时间无法失而复得时间管理自评活动自我自我评价内容价内容你是否你是否倾向于：向于：几乎从未几乎从未有有时经常常几乎几乎总是是因不开心使任因不开心使任务拖延拖延延延迟不不满意却必要的决定意却必要的决定当当遇遇到到棘棘手手的的事 件时，去去别人人那里那里寻求良策求良策凡事都自己做凡事都自己做不能不能仅靠自己解决靠自己解决问题时间管理自评活动自我自我评价内容价内容你是否你是否倾向于：向于：几乎从未几乎从未有有时经常常几乎几乎总是是上学迟到上学迟到在在未未考考虑虑好好如如何何用用最最好好的的方方式去处理事情前就已经着手去做式去处理事情前就已经着手去做为了其他事情打断现在事情为了其他事情打断现在事情推迟已经推迟已经开始但开始但棘手的任务棘手的任务不专心学习、走神不专心学习、走神时间管理自评活动自我自我评价内容价内容你是否你是否倾向于：向于：几乎从未几乎从未有有时经常常几乎几乎总是是课课外外复复习习一一至至两两个个小小时时。

中中间间不不得不休息得不休息你你一一旦旦被被别别人人打打扰扰，就就无无法法完完成成任务任务用用处处理理最最重重要要事事情情的的时时间间去去完完成成第二重要的任务第二重要的任务仅仅仅仅因因为为兴兴趣趣去去做做并并不不属属于于自自己己的事的事仅仅仅仅因因为为不不能能说说“不不”而而在在任任何何时候承担任务时候承担任务时间管理自评活动自我自我评价内容价内容你是否你是否倾向于：向于：几乎从未几乎从未有有时经常常几乎几乎总是是处理数不清的事务处理数不清的事务甚甚至至不不必必要要时时也也试试图图使使事 件完美完美想知道所有的 想知道所有的 仅仅仅仅因因为为被被人人劝劝 就就采采取取行行动动总总是是试试图图帮帮助助其其他他同同学学做做相相关工作关工作时间管理自评活动思考与讨论你的得分 有什么地方还可以改进的时间自我管理自评结果分析得分越低。

时间管理有效性越强。总分分分，分，时间自我管理水平自我管理水平为不及格；不及格；总分，时间自我管理水平一般；总分，时间自我管理水平良好；总分，时间自我管理水平很强。把握光阴把握光阴人生路买不到返程票人生路买不到返程票四象限时间管理方法紧急不紧急不重要重要紧急又重要的事情重要但不紧急的事情不重要也不紧急的事情紧急但不重要的事情原则：重要性优先原则：先做第一象限的事，但要花时间和精力完成第二象限的事情案例案例小宇应如何安排时间？小宇应如何安排时间？小宇是一名大学生，在某公司担任办公室行政助理，杂务事特别多，有天上午刚上班办公室主任就给他安排了六件事：、去交通监控中心处理公司小车闯红灯罚款事宜；、到市工商局 营业执照地址变更的相关手续。

、拟写一份国庆节放假以及安全注意事项的通知；、协助业务部经理找情绪不稳定的业务员王笑天谈话；、复印机故障需联系售后服务单位前来维修；、后天主管市场的张副总去北京，安排订机票。主任交待完任务就外出办事去了，这时 部文员马丽来到他办公桌前坐下，随意地同他聊了起来。其实这几天他自己正面临本科进修班的考试阶段，又要抽时间复习，面对这样的情况：思考与讨论请按时间管理的四象限原理帮陈明宇画一张四象限图？请你帮助陈明宇做一个时间安排的设计方案。四象限时间管理方法紧急不紧急不重要重要紧急又重要的事情重要但不紧急的事情不重要也不紧急的事情紧急但不重要的事情去交通监控中心处理公司小车闯红灯罚款事宜到市工商局 营业 《自我管理能力训练教程》课件10.pptx执照地址变更的相关手续拟写一份国庆节放假以及安全注意事项的通知协助业务部经理找情绪不稳定的业务员王笑天谈话复印机故障需联系售后服务单位前来维修后天主管市场的张副总去北京。

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